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Self-Care CIRCLE
Es ist Zeit dir selbst ein wenig Selbstliebe und Erholung zu schenken.
Nach dem Erfolg und dem liebevollen Feedback der [re-]treat yourself Challenge im Januar, hast du die Möglichkeit noch einmal intensiver und geführt in diesen Bereich zu tauchen.
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Der Self-Care Circle beinhaltet 4x Live "Circles", die dich darin unterstützen dich zu priorisieren, dir Zeit für Erholung zu erlauben, Stress loszulassen und die Beziehung zu dir selbst zu stärken, bevor wir in die wärmeren Monate und eventuell etwas unbewusst von einem Event ins nächste stürzen.
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Begleite mich bei:
Integraler somatischer Ansatz & heilende Kraft psychologischer Yogatherapie, Perspektivenwechsel, nachhaltige Verbindungen und Zeit für DICH.
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Wir treffen uns für eine Stunde jeweils am:
Montag, 23. Mai | 18:45
Montag, 30. Mai | 18:45
Montag, 13. Juni | 18:45
Montag, 20. Juni | 18:45
*Recordings sind innerhalb von 24 Stunden & ein Leben lang verfügbar.
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Das Investment in Dich liegt bei nur 55 EUR.
[Aktuelle Dein Studio Mitglieder zahlen 45 EUR]
Kein Wunder, dass es sich selbstgefällig und falsch anfühlt zu ruhen, wenn dir dein ganzes Leben beigebracht wurde die Bedürfnisse deines Körpers zu ignorieren und dich über sie hinwegzusetzen...
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Wie oft versprichst du dir selbst, heute Abend etwas für dich zu tun? Doch nach einem viel zu langen Tag im Büro und einer schwitzigen Bahnfahrt zurück nach Hause, landest du erschöpft auf dem Sofa mit einer Schüssel Nudeln und einer eher Stressauslösenden Netflix Serie [das Szenario, du hast dich den ganzen Tag um dein Kind gekümmert und erhältst kaum Unterstützung, landest dann erschöpft im Bett, kann natürlich auch zutreffen].
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Wenn du dann ins Bett kommst, bist du angespannt, kannst nicht recht abschalten. Dir kreisen hundert Gedanken im Kopf, die morgigen To dos oder die Fragen des bevorstehenden Meetings.
Nach einer gedankenverlorenen halben Stunde auf Instagram [neuester Klatsch, #fitgirls, Pinterest-würdige Lunchideen oder der letzte Urlaub deines Ex-Partners], bist du K.O. vom Gedankenstrudel und dem äußeren Input und schläfst erschöpft ein.
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Minus die Bahnfahrt, kann ich dir sagen, an diesem Punkt komme ich auch immer mal wieder, wenn ich mich selbst vergesse.
Es gibt so viele gesündere Wege für Körper und vor allem Geist deinen Abend zu verbringen.
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Stell dir statt Erschöpfung kurz vor:
Ein Mini-Getaway nur für DICH.
Im Self Care Circle empfängst du Selbstliebe, Nahrung für Herz und Seele - wie eine wohltuende Umarmung.
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Wenn du dann ins Bett sinkst, verspreche ich dir, fühlst du dich beruhigt, ganz gleich welche To dos und Entscheidungen bevor stehen und dankbar, dass du dir unerlässliche Me-time & Mitgefühl geschenkt hast.
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Dein Geist ist beruhigt.
Dein Herz ist happy.
Dein Wesen belebt und ready für den nächsten Tag.
Du bekommst endlich die perfekte Ruhepause, nach der du dich sehnst.
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Die Lösung: The Self-Care Circle
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Dies ist deine Erlaubnis, inne zu halten und dich zu erholen...
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*Feedback von wundervollen Menschen nach der [re-]treat yourself Challenge
Bevor es losgeht, erhältst du alle Infos und Links zu unseren Live Circles an die E-Mail mit der du dich angemeldet hast.