slow resolutions' 23
a week of manifestation & rituals
Bist du es Dir wert, Dein Leben wirklich nach
deinen Wünschen zu gestalten?
Wie sieht es mit Deinen Neujahrsvorsätzen aus?
Hast Du dir welche gesetzt?
Intentionen? Was hast du manifestiert?
Kannst Du dich noch daran erinnern?
Was sind deine Ziele in diesem Jahr?
Hast du das letzte Jahr schon reflektiert?
Stop.
Atme kurz durch. Spürst du, wie dein Herzschlag sich erhöht?
Verdrehst du die Augen? Oder fühlst du dich “ertappt”?
Fühl da kurz rein. Weißt du, wer sich genau in diesem Moment gerne meldet?
Angst.
Oftmals spielt Angst bei all den obigen Fragen eine größere Rolle als uns lieb ist...
Groß zu träumen ist nicht zwingend rational - und kann, wenn wir es nie anders gelernt haben, Angst auslösen.
Diese manchmal lähmende Emotion möchte uns schützen und lässt uns [überspitzt ausgedrückt] glauben, dass wir in Gefahr sind.
DEINE Visionen stellen jedoch keine Gefahr dar und müssen keine Angst in dir auslösen.
Häufig sind es aber limitierende Glaubenssätze, ungesunde Muster und Gewohnheiten, Blockaden in deinem Nervensystem oder die Furcht vor dem Unbekannten, die uns hindern, groß zu träumen und diese Träume anzugehen.
Für mich ist die Praxis der Kontemplation & Manifestation am Ende oder Anfang eines Jahres sehr besonders.
Allerdings hatte ich bisher nicht richtig Ruhe, um mir wirklich über meine Intentionen klar zu werden. Ich fühlte es schlichtweg nicht, versuchte es trotzdem und habe die Hälfte bereits wieder vergessen.
Manifestieren mit-der-halben-Pobacke bringt leider gar nichts.
Wie sieht es bei dir aus?
Liegt das überhaupt in Deiner Praxis? Oder bist du vielleicht einfach neugierig?
Sind dir deine Intentionen für 2023 womöglich gar nicht mehr richtig bewusst oder haben sie sich bereits geändert?
Um ehrlich zu sein: Es geht dabei überhaupt nicht nur um dieses Jahr.
In der Praxis der Manifestation möchten wir ein nachhaltiges Gefühl der Klarheit kreieren.
Es handelt sich um Träume und Visionen für unsere Zukunft.
Etwas, dessen Samen wir mit einer Intention pflanzen.
In der Absicht, dass daraus Wurzel, Halm und Blüten entstehen.
Was möchtest du pflanzen?
Für mich heißt es dieses Jahr also “slow resolutions”, auch weil ich nach einer langen Reise in die ersten Wochen des Jahres hinein spüren wollte.
Es ist nämlich nie zu spät. Wir können mit dem Manifestieren immer beginnen oder unsere “einmal gesetzten” Visionen hinterfragen. Das Leben ist so rasant und plötzlich, dass sich unsere Wünsche eben auch verändern.
In slow resolutions begleite ich dich eine ganze Woche, denn ich kenne das erste euphorische Gefühl nach solchen Workshops. Ich kenne allerdings auch all die bekannten Hindernisse, die Stimme, die mir “mach ich nächste Woche” zuflüstert.
Gemeinsam können wir unsere Träume angehen, damit Selbstzweifel, Aufschieberitis, Angst, Imposter Syndrom keine Bedrohung mehr für dich sind.
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WHY BREATHWORK ?
Dein Atem ist deine versteckte super power.
Atmen ist eine so natürliche Handlung, dass wir es kaum bemerken.
Wir schenken der Atmung keine besondere Aufmerksamkeit oder denken zu viel daran.
Doch dein Atem kontrolliert mehr, als du glaubst.
Zu atmen hat nämlich einen direkten Einfluss auf deine Gedanken und deinen Gefühlszustand.
Mithilfe von Breathwork können wir unser Unterbewusstsein neu programmieren, sodass uns limitierende Glaubenssätze und Ängste nicht mehr an unserem Handeln hindern.
Benefits Intentional Breathing:
- löst feel-good Hormone und Endorphine aus
- überzeugt deinen Verstand, dass es dir gut geht, sodass dein Körper entspannen kann
- schafft Klarheit bei all den unzähligen Gedanken
- öffnet die Energiekanäle deines Körpers
WHY RITUALS?
Rituale sind kleine Actionssteps, die bewusst und mit Intention durchgeführt werden. Vor allem sind sie aber eine Einladung, sich mit deinem Herzen im gegenwärtigen Moment zu verbinden. Deshalb wirst du in dieser Woche täglich einem ganz besonderen Ritual begegnen.
Damit wir es zusammen beginnen können, benötige ich deine Adresse nach Bestellung. Eine Überraschung ist schon bald auf dem Weg.
MANIFESTATION | BREATHWORK | RITUALS
Wir treffen uns zweimal “live”über Zoom:
12.3. | 17:30 - 19:30 Uhr | [ Vision ]
19.3. | 18:30 - 19:30 Uhr | [ Integration ]
Das Investment in Dich liegt bei 35 EUR.
*Recordings sind innerhalb von 24 Stunden & ein Leben lang verfügbar.
Zwischen unseren Online Sessions, begleite ich Dich die gesamte Woche. Mehr Informationen dazu erhältst du einige Tage vorher.
Nach Anmeldung benötige ich bitte deine Adresse, um Dir einen kleinen Teil unseres kollektiven Rituals zuzusenden. Außerdem brauche ich deine Handynummer.
Begleite mich bei:
Dear-to-my-heart Rituals | Intentional Breathing | Journaling & Meditation | Shadow Work & Klarheit
Perspektivenwechsel | Accountability & Brave Space