Möchtest du mit der wundervollen Praxis der Meditation beginnen? Oder hast du bereits angefangen, begegnest aber nur Frustration?
Dann lade dir die meine Tipps zu MINDFUL MOMENTS herunter.
Ich erläutere dir 4 hilfreiche Schritte zu einer entspannten Praxis und räume mit den größten Irrtümern über Meditationen auf.
Noch eine Sache zum Ende: es gibt keine schlechten Meditationen! Allein die Entschleunigung deines Nervensystems ist unglaublich wertvoll, weil wir unter konstantem Stress stehen - aber lies am besten selbst: