CONSCIOUS INTEGRATION · SOMATICS · NERVOUS SYSTEM REGULATION
Schön, dass Du den Weg her gefunden hast!
Als Somatic Practitioner und Burn-out Prevention Coach unterstütze ich dich dabei, von einem Ort der Leichtigkeit und des inneren Vertrauens aus zu handeln.
Die intrinsische Verbindung des Body-Mind Systems ist in meiner Arbeit Ankerpunkt.
Ich vereine meine Kenntnisse als Somatic Experiencing Practitioner (SE)® nach Peter Levine, aus der Traumatherapie, Polyvagal Theorie, aus dem MBSR (mindfulness based stress reduction) und der Psychologischen Yogatherapie.
All das versuche ich in einer wohltuenden und stärkenden Sprache zu übersetzen, mit der Du dein Leben navigieren kannst, dir selbst nicht mehr im Weg stehst und wirkungsvolle Veränderungen umsetzt.
In meiner Arbeit nehme ich Menschen wie Dich mit, die ein authentisches Leben führen und (zurück) in ihre Kontrolle kehren möchten.
Ich freue mich, Dich mit auf eine somatische Bewusstseinsreise durch das autonome Nervensystem und die eigene Psyche zu nehmen!
Home is where your nervous system softens.
UND auf einmal sind wir "erwachsen" und aus dem Nichts heraus sollen wir wissen, wie wir mit schmerzhaften & schwierigen Emotionen umgehen?
Unser System funktioniert nach den "Pleasure Principles" - es sucht lieber angenehme Empfindungen als unangenehme. Klingt logisch und ganz natürlich, oder? Doch durch "Strategien" wie unterdrücken & leugnen, wächst die mentale und emotionale Belastung unseres Somas [Körper] immer mehr.
Das tröstende ist, wir stehen heute alle vor den gleichen Fragezeichen, also lass uns doch gemeinsam lernen, wie wir während dieser Turbulenzen in unserem persönlichen Stress-Toleranzfenster bleiben können, okay?
Hol dir deine kostenlosen Tools - nur ein Klick entfernt.
"I used to think the brain was the most important organ in the body, until I realized who was telling me that." Emo Philips, Comedian
1:1 Somatic Healing Session
Diese individuelle 1:1 Betreuung richtet sich an dich, wenn Du ernsthaft deinen Heilungsprozess priorisieren möchtest.
Überwältigende, traumatische oder stressbedingte Erfahrungen können buchstäblich als blockierte Energie im Körper verbleiben.
Du magst die Ursache deines Traumas kennen, doch du weißt nicht, wie Du die körperlichen Reaktionen navigieren und bewältigen kannst, sobald sich diese übrig gebliebene Energie zeigt?
Good News: Du kannst lernen, diese Energie endgültig zu lösen.
"Trauma is a fact of life. It does not have to be a life-sentence." - Peter Levine
Wir dissoziieren, shotten uns ab oder verfallen in ungesunde Muster um mit der Intensität vergangener Erfahrungen umzugehen.
Wir können uns nicht aus Trauma "hinausreden", denn Trauma und Stress sitzen nicht nur im Kopf, sondern in in unserem Körper.
Somatic Experiencing (SE) ist eine unglaublich effektive und körperorientierte Methode um die Auswirkungen dieser
Nervensystem-Überlastung endlich anzugehen.
Meine Somatic Healing Sessions sind deine Möglichkeit, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen, persönliche Freiheit und Vertrauen in die Welt zurück zu gewinnen.
Ist dir deine innere Funktionsweise manchmal ein Rätsel und hast Du das Gefühl, gegen eine unbekannte und unerklärliche Macht zu arbeiten?
Die Wurzel hinter unserem Verhalten, negativen Gedanken und Glaubenssätzen, Unzufriedenheit und physischen Symptomen ist häufig ein dysreguliertes Nervensystem durch unverarbeitete traumatische Erfahrungen oder chronischem Stress.
SYMPTOME NICHT VERARBEITETER ERLEBNISSE
Erkennst Du dich in diesen Symptome wieder?
- Überforderung - Panik - Angst - Wut - Groll - Verteidigung - Entfremdung - Verwirrung - Apathie - Hoffnungslosigkeit - Trauer - Scham - Depression - Erschöpfung - Drowning - Unwürdigkeit - Verdammnis - Taubheit
-Die Welt ist kein sicherer Ort. - Ich vertraue mir selbst nicht. - Das Leben wird nicht besser. - Ich muss mich übermäßig anstrengen, um Liebe zu erhalten. - Andere Menschen gehen vor. - Emotionen zu zeigen ist gefährlich. -Meine eigenen Bedürfnisse sind nicht wichtig genug. -Ich fühle mich nicht gesehen. -Es ist nicht sicher für mich, ich selbst zu sein. - Ich bin es nicht wert. - Ich brauche die Zustimmung von anderen. - Anderen kann man nicht vertrauen. - Wenn ich mich verletzlich zeige, werde ich nur wieder verletzt. - Nichts Gutes passiert jemals. - Ich bin eine Belastung. -Meine Familie ist wichtiger als ich. - Ich kann mich auf niemanden verlassen. Niemand wird mich jemals lieben. -Ich verdiene keine guten Dinge. - Wenn ich nicht die Kontrolle habe, werde ich verletzt. - Die Grenzen Anderer sind wichtiger. - Es ist nicht sicher, Nein zu sagen.
I’m a human being, just like you.
I laugh like you.
I cry like you.
I screw up like you.
Ich bin auch nur ein Mensch.
Genau wie Du, erklimme ich meine ganz eigenen Berge voller Herausforderungen und rutsche hin und wieder einige Meter ab.
Da ich mittlerweile etwas bewusster klettere, kann ich dir beim Aufstieg zurufen, wo sich die Hindernisse auf dem Weg befinden und dir ein richtig starkes Seil zuwerfen und Techniken mitgeben, wie du wieder hinauf kletterst.
Und diese Tools möchte ich dir beibringen.
Das sehe ich als mein Dharma.
Ich supporte dich darin, deiner Intuition zu vertrauen und weißt Du, was das Schönste daran ist?
Ich lerne selbst jedes Mal dazu, denn wir arbeiten auf Augenhöhe miteinander.
Du triffst dich in dieser Arbeit spirituell, emotional, physisch und mental.
Betrachte mich als Brücke zwischen Neurowissenschaft, Psychophysiologie, unserer modernen Welt und fernöstlicher Weisheit.
All das möchte ich dir in einer liebevollen und heilsamen Sprache vermitteln.
Hi,
ich bin
Kim.
Ich würde gerne mehr über
neue Angebote, Retreats, Workshops, Online Trainings,
Cacao, Yogakurse erfahren
Das sagen Andere
„Egal, was ich ausprobiert habe: Du hast es geschafft, dass ich meinen Körper das erste Mal richtig wahrnehmen kann, ohne dass mich Panik überrollt. Ich zögere immer ein wenig, wenn es um Therapien geht, aber die Sessions mit dir, waren genau das was ich gebraucht habe.“
„Nach der Session habe ich erst mal so richtig wahrgenommen wie unruhig ich bin. Alles war auf einmal ruhiger. Entspannter. Klarer. Das war und ist ein bisschen verrückt.
Also danke für deine ruhige Art und dass ich mich direkt wohl gefühlt habe.
Ich freue mich auf die nächste Session.“
"Liebe Kim, durch unsere Arbeit habe ich so viel mehr Klarheit gewonnen. Die vergangenen Monate waren nicht immer einfach, doch endlich haben sich verloren geglaubte Anteile integriert und das hat mich ein Riesen Schritt zu mir zurück gebracht."
„Heute habe ich weniger dissoziiert und der ganze Tag war viel leichter. (Weil ich nichts unterdrücken musste; und ich weiß dass ich vorbereitet bin, wenn etwas hoch kommt)
Du hast mir also geholfen das Puzzelteil zu finden, was ich schon so lange gesucht habe. Und mir in dieser kurzen Zeit noch so viel mehr beigebracht. Das hätte ich alleine nicht geschafft. Danke!“
„Unsere Arbeit hat mich wirklich positiv geprägt, danke dafür. Du hast mir die beruhigende Energie geschenkt, die ich wirklich verzweifelt gebraucht habe. Deine Art ist authentisch, bodenständig, warmherzig und du versicherst mir immer ein Gefühl, dass es ok ist, so zu sein, wie ich bin. Durch diese Sessions habe ich so viele Dynamiken in meinem Leben erst verstehen können.“
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